Teljes kiőrlésű vegyes zöldség

Teljes kiőrlésű vegyes zöldség

GI 45 · Alacsony GL 8 · Alacsony Score 8/10

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.

Ingyenes kezdés →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Teljes kiőrlésű vegyes zöldség glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.

Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű vegyes zöldség glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.

Teljes kiőrlésű vegyes zöldség jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.

Glikémiás Index 45
Alacsony GI
Legjobb vércukorkontrollhoz
Glikémiás Terhelés 8
Alacsony GL
Minimális hatás a vércukorra
95
Kalória
18g
Szénhidrátok
3.2g
Fehérje
1.2g
Zsír

Logi Pontszám: 8/10

Miért ez a pontszám?

  • ✓ Alacsony glikémiás index
  • ✓ Mérsékelt rosttartalom
  • ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
  • ✗ Finomított gabonát tartalmaz
  • ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
  • ✗ Alacsony oldható rosttartalom

Feldolgozottság szintje

30%
Minimális

Tápértékek (100g-onként)

Kalória95 kcal
Szénhidrátok18g
Cukrok (összesen)2.5g
Természetes2.5g
Hozzáadott0g
Rost3.5g
Vízoldható1.1g
Vízoldhatatlan2.4g
Fehérje3.2g
Zsír1.2g
Telített0.2g
Telítetlen1g
Nátrium20mg

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Teljes kiőrlésű vegyes zöldség glikémiás indexe?

Teljes kiőrlésű vegyes zöldség glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.

Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű vegyes zöldség inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Teljes kiőrlésű vegyes zöldség alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Teljes kiőrlésű vegyes zöldség a vércukorra?

Teljes kiőrlésű vegyes zöldség glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.

Ingyenes kezdés →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Vissza a főoldalra