Főtt teljes kiőrlésű tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Főtt teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Főtt teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Főtt teljes kiőrlésű tészta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Viszonylag magas szénhidráttartalom
- ✗ Nagyobb adagok esetén emelheti a vércukorszintet
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 124 kcal |
| Szénhidrátok | 26g |
| Cukrok (összesen) | 0.6g |
| Természetes | 0.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.7g |
| Vízoldható | 1.1g |
| Vízoldhatatlan | 2.6g |
| Fehérje | 5g |
| Zsír | 0.9g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.7g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe?
Főtt teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Főtt teljes kiőrlésű tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt teljes kiőrlésű tészta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Főtt teljes kiőrlésű tészta a vércukorra?
Főtt teljes kiőrlésű tészta glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →