Szuper zöldek
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt nátriumtartalom
Szuper zöldek glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Leveles zöldségek (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. okt. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Leveles zöldségek formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Leveles zöldségek - pak choiGI 15 · GL 0.3 / 100 g chinese
- Friss fűszernövényekGI 5 · GL 0.3 / 100 g garnish
- Zöld levelesek nyers kendermaggalGI 10 · GL 0.4 / 100 g hemp seed topped
- Baby salátákGI 15 · GL 1 / 100 g baby
- Blansírozott zöldségekGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- párolt leveles zöldségekGI 15 · GL 1 / 100 g cooked
- +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szuper zöldek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 30 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Gazdag rostban és fehérjében
- Minimálisan feldolgozott
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony oldható rosttartalom
- Korlátozott mikrotápanyag adatok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szuper zöldek glikémiás indexe?
Szuper zöldek glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Szuper zöldek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szuper zöldek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Leveles zöldségek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Leveles zöldségek formák közül a(z) pak choi glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Szuper zöldek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
