Szezám-chili ropogós
Alacsony GI
GL 2.4 / 100 g
- Gazdag egészséges, telítetlen zsírokban
- Mérsékelt nátriumtartalom
Szezám-chili ropogós glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. ápr. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szezám-chili ropogós a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 620 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 17 g |
| Zsír | 55 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 45 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag egészséges, telítetlen zsírokban
- Növényi alapú fehérjét tartalmaz
- Rostforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Magas kalóriasűrűség
- Hozzáadott olajat tartalmaz (feldolgozott zsír)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szezám-chili ropogós glikémiás indexe?
Szezám-chili ropogós glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.4.
Megfelelő-e a Szezám-chili ropogós inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szezám-chili ropogós alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szezám-chili ropogós a vércukorra?
Szezám-chili ropogós glikémiás terhelése 100g-onként 2.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Enyhén pirított napraforgómag GI 35 -
cukormentes kókuszpehely GI 45 -
Klasszikus diákcsemege GI 45 -
Cukormentes mandula alapú joghurt chili pehellyel GI 15 -
Kókuszvaj nincs GI -
Növényi alapú tejpor helyettesítő GI 30 -
Krémes mogyoróvaj bevonat (cukormentes, hozzáadott cukor nélkül) nincs GI -
Mogyoró- és szezámmag klaszterek (tojásfehérjével kötve, hozzáadott cukor nélkül) GI 20
Nézd meg a(z) Szezám-chili ropogós adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
