cukormentes kókuszpehely
Alacsony GI
GL 16.2 / jellemző csésze (150 g) · GL 10.8 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Rendkívül magas telített zsírtartalom
cukormentes kókuszpehely glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 16.2.
2025. dec. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3.2 / 100 g They provide healthy fats and more protein with a much lower saturated fat content, making them better for insulin resistance.
Nyers, sótlan mandula - GL 1 / 100 g Chia seeds offer more fiber, lower saturated fat, and a beneficial omega-3 profile, supporting blood sugar stability.
Chiamag - GL 7 / 100 g They are lower in saturated fat and provide antioxidants, supporting heart health and better glycemic outcomes.
Hámozott napraforgómag
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
cukormentes kókuszpehely a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 660 kcal |
| Szénhidrátok | 24 g |
| Cukrok (összesen) | 7.4 g |
| Természetes | 7.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 16.3 g |
| Vízoldható | 4.1 g |
| Vízoldhatatlan | 12.2 g |
| Fehérje | 6.9 g |
| Zsír | 64.5 g |
| Telített | 57.2 g |
| Telítetlen | 7.3 g |
| Nátrium | 37 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Rendkívül magas telített zsírtartalom
- Magas kalóriatartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a cukormentes kókuszpehely glikémiás indexe?
cukormentes kókuszpehely glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 16.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.8.
Megfelelő-e a cukormentes kókuszpehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
cukormentes kókuszpehely alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a cukormentes kókuszpehely a vércukorra?
cukormentes kókuszpehely glikémiás terhelése 100g-onként 10.8, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) cukormentes kókuszpehely adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
