szedersaláta
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- magas rosttartalom
- kis mennyiségben hozzáadott öntetet tartalmazhat
szedersaláta glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
2026. aug. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szedersaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 10 g |
| Cukrok (összesen) | 4.9 g |
| Természetes | 4.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.3 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.48 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- gazdag antioxidánsokban
- kis mennyiségben hozzáadott öntetet tartalmazhat
- alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szedersaláta glikémiás indexe?
szedersaláta glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a szedersaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szedersaláta alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a szedersaláta a vércukorra?
szedersaláta glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) szedersaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
