Szárított zöldségek
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szárított zöldségek glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Szárított zöldségek glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Szárított zöldségek jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Nem tartalmaz hozzáadott cukrokat
- ✗ Magas természetes cukortartalom
- ✗ Viszonylag magas glikémiás terhelés
- ✗ Enyhén emelkedett nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 280 kcal |
| Szénhidrátok | 55g |
| Cukrok (összesen) | 25g |
| Természetes | 25.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 18g |
| Vízoldható | 5.4g |
| Vízoldhatatlan | 12.6g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.7g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított zöldségek glikémiás indexe?
Szárított zöldségek glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 19 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szárított zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított zöldségek alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárított zöldségek a vércukorra?
Szárított zöldségek glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →