Szárított paradicsom
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szárított paradicsom glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Szárított paradicsom glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Szárított paradicsom jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Magas összcukor-tartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony víztartalom (koncentrált cukrok)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 258 kcal |
| Szénhidrátok | 55.8g |
| Cukrok (összesen) | 37.6g |
| Természetes | 37.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 12.3g |
| Vízoldható | 3.7g |
| Vízoldhatatlan | 8.6g |
| Fehérje | 14.1g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.6g |
| Nátrium | 59mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított paradicsom glikémiás indexe?
Szárított paradicsom glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szárított paradicsom inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított paradicsom alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárított paradicsom a vércukorra?
Szárított paradicsom glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →