Szárított kaliforniai paprika
Alacsony GI
GL 24 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas természetes cukortartalom
Szárított kaliforniai paprika glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Kaliforniai paprika (15).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A brokkoli sokkal alacsonyabb glikémiás indexszel (10) és glikémiás terheléssel (1) rendelkezik az aszalt paprikához képest, így stabilabb energiafelszabadulást biztosít.
Brokkoli virágzat - GL 0.5 / 100 g A cukkini tészta kiváló alacsony glikémiás alternatíva, mindössze 0,5-ös glikémiás terheléssel, ami segít stabilan tartani az étkezés utáni vércukorszintet.
Spirál cukkini
Kaliforniai paprika formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g green
Aprított zöldpaprika - GI 15 · GL 1 / 100 g dicedsalad
Apróra vágott kaliforniai paprika, hagyma és koriander keverék - fehér paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g white
- GI 15 · GL 1 / 100 g cooked
Félig főtt kaliforniai paprika - főtt kaliforniai paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- párolt kaliforniai paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g steamed
- +8 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított kaliforniai paprika a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 68 g |
| Cukrok (összesen) | 38 g |
| Természetes | 38 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 24 g |
| Vízoldható | 7 g |
| Vízoldhatatlan | 17 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban és vitaminokban
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Magas természetes cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított kaliforniai paprika glikémiás indexe?
Szárított kaliforniai paprika glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 24.
Megfelelő-e a Szárított kaliforniai paprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított kaliforniai paprika alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kaliforniai paprika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kaliforniai paprika formák közül a(z) Aprított zöldpaprika glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Szárított kaliforniai paprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
