Szardínia
Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát
- Nincs szénhidrát és cukor
- Átlagos nátriumtartalom
Szardínia nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Szardínia formái
- GI 35 · GL 1 / 100 g cannedtomato sauce
Paradicsomos szardínia - Szardíniás misoleves csökkentett nátriumtartalmú misopasztával és extra hínárralGI 20 · GL 1 / 100 g low sodiummiso soup
- Csendes-óceáni szardínianincs GI pacific
- nincs GI boiled
Főtt szardínia - nincs GI steamed
Párolt szardínia - nincs GI fillet
Szardínia - nincs GI dried
Szárított szardella
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szardínia a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm |
|---|---|
| 1 sardine | 15 g |
| 1 can (drained) | 150 g |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 208 kcal |
| Szénhidrátok | 0 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 25 g |
| Zsír | 11.5 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nincs szénhidrát és cukor
- Magas fehérjetartalom
- Egészséges zsírok forrása
- Átlagos nátriumtartalom
- Nincs rost
- Ismeretlen feldolgozási szint
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szardínia glikémiás indexe?
Szardínia nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).
Megfelelő-e a Szardínia inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szardínia nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.
Melyik Szardínia forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Szardínia formák közül a(z) Paradicsomos szardínia glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Szardínia adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
