Szardínia

Nincs glikémiás index9/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 9/10

Kiváló omega-3 zsírsavforrás
Magas kalóriasűrűség az adaghoz képest

Szardínia nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

2026. júl. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Szardínia formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Szardínia a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

208

Kalória

0 g

Szénhidrátok

25 g

Fehérje

11.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	208 kcal
Szénhidrátok	0 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	25 g
Zsír	11.5 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	9 g
Nátrium	150 mg

Feldolgozottság szintje

10%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Kiváló omega-3 zsírsavforrás
Kiváló minőségű fehérje, nulla glikémiás hatással
Magas kalóriasűrűség az adaghoz képest
Nehézfémek felhalmozódásának lehetősége

Allergének

Tartalmaz: hal

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Szardínia glikémiás indexe?

Szardínia nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).

Megfelelő-e a Szardínia inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Szardínia nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.

Melyik Szardínia forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Szardínia formák közül a(z) Paradicsomos szardínia glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Szardínia adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.