Sült tonhal

Nincs glikémiás index9/10

Nincs glikémiás index — nincs szénhidrát

0 g szénhidrát 100 g-ban

Logi pontszám 9/10

Magas fehérjetartalom
Tartalmaz telített zsírokat

Sült tonhal nem rendelkezik glikémiás indexszel: nem tartalmaz szénhidrátot.

2026. júl. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Tonhalfilé formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sült tonhal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

132

Kalória

0 g

Szénhidrátok

24 g

Fehérje

4.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	132 kcal
Szénhidrátok	0 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	24 g
Zsír	4.5 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	3.3 g
Nátrium	40 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Gazdag omega-3 zsírsavakban
Alacsony szénhidráttartalom
Tartalmaz telített zsírokat
Potenciális higanytartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sült tonhal glikémiás indexe?

Sült tonhal nem rendelkezik glikémiás indexszel, mert nem tartalmaz szénhidrátot (0 g 100 g-ban).

Megfelelő-e a Sült tonhal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sült tonhal nem tartalmaz szénhidrátot, így önmagában nem emeli a vércukorszintet.

Melyik Tonhalfilé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tonhalfilé formák közül a(z) Katalán stílusú tonhal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Sült tonhal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.