Sült sárga kaliforniai paprika
Alacsony GI
GL 2.1 / darab (186 g) · GL 1.1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag alacsony fehérjetartalom
Sült sárga kaliforniai paprika glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Kaliforniai paprika (15) értékével. Egy darab (186 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kaliforniai paprika formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Kaliforniai paprika - főtt piros kaliforniai paprikaGI 15 · GL 0.6 / 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.6 / 100 g greenfried
Pirított zöldpaprika - GI 15 · GL 0.8 / 100 g yellow
Sárga kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g fried
Sült kaliforniai paprika - GI 15 · GL 1 / 100 g green
Aprított zöldpaprika - fehér paprikaGI 15 · GL 1 / 100 g white
- +7 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sült sárga kaliforniai paprika a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 2.1 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 34.5 kcal |
| Szénhidrátok | 7.53 g |
| Cukrok (összesen) | 4.9 g |
| Természetes | 4.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.09 g |
| Telítetlen | 0.51 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló hidratációs forrás
- Gazdag antioxidánsokban és vitaminokban
- Viszonylag alacsony fehérjetartalom
- Alacsonyabb rostsűrűség a leveles zöldségekhez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült sárga kaliforniai paprika glikémiás indexe?
Sült sárga kaliforniai paprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (186 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.1.
Megfelelő-e a Sült sárga kaliforniai paprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült sárga kaliforniai paprika alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kaliforniai paprika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kaliforniai paprika formák közül a(z) főtt piros kaliforniai paprika glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.6).
Nézd meg a(z) Sült sárga kaliforniai paprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
