Sült sárga kaliforniai paprika

GI 15 · AlacsonyGL 1.9 / darab9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1.9 / darab (186 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Viszonylag alacsony fehérjetartalom

Sült sárga kaliforniai paprika glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Kaliforniai paprika (15) értékével. Egy darab (186 g) glikémiás terhelése: 1.9.

2026. júl. 4. frissítve · Források: USDA FoodData Central #169383 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Cukkini
GL 0.5 / 100 g Adagonként még kevesebb szénhidrátot tartalmaz, így ideális választás a szigorú glikémiás kontrollhoz.

Kaliforniai paprika formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sült sárga kaliforniai paprika a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Adagok

Adag	Gramm	GL
1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia)	186 g	1.9

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

6.3 g

Szénhidrátok

1 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	27 kcal
Szénhidrátok	6.3 g
Cukrok (összesen)	4.2 g
Természetes	4.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.7 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1.2 g
Fehérje	1 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.17 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Kiváló hidratációs forrás
Gazdag antioxidánsokban és vitaminokban
Viszonylag alacsony fehérjetartalom
Alacsonyabb rostsűrűség a leveles zöldségekhez képest

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sült sárga kaliforniai paprika glikémiás indexe?

Sült sárga kaliforniai paprika glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (186 g) glikémiás terhelése: 1.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Sült sárga kaliforniai paprika inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sült sárga kaliforniai paprika alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Kaliforniai paprika forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Sült sárga kaliforniai paprika glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kaliforniai paprika forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Sült sárga kaliforniai paprika adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.