Sriracha szósz
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 10 / 100 g
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Sriracha szósz glikémiás indexe 50, magasabb, mint a sima Sós szósz (45). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Chilis-fokhagymás szósz ecettel és édesítőszerrelGL 1 / 100 g Kiküszöböli a hozzáadott cukrot, miközben megőrzi a hagyományos sriracha csípősségét és ízét.
- Erjesztett csilipasztaGL 1 / 100 g Bélbarát probiotikumokat és fűszeres ízt biztosít a vércukorszint megemelése nélkül.
- HarissaGL 3 / 100 g Komplex, fűszeres ízvilágot kínál jelentősen alacsonyabb cukortartalommal és felesleges adalékanyagok nélkül.
Sós szósz formái
- GI 45 · GL 5 / 100 g
Sós szósz - GI 10 · GL 0.4 / 100 g caperchive
Kapribogyó és metélőhagyma szósz - Csípős mártogatós szószGI 20 · GL 1 / 100 g jaew
- cukormentes citromszószGI 20 · GL 1 / 100 g lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 / 100 g márka: bitchin_sauce
Eredeti Bitchin' szósz - GI 10 · GL 1 / 100 g herb
Fűszeres szósz - GI 20 · GL 1 / 100 g chive
Metélőhagyma szósz - +47 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sriracha szósz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 93 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 13 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 1.3 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.1 g |
| Nátrium | 2360 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Chilipaprikából származó kapszaicint tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Nagyon magas nátriumtartalom
- Alacsony tápanyagsűrűség
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Sriracha szósz
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sriracha szósz glikémiás indexe?
Sriracha szósz glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Sriracha szósz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sriracha szósz alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Sós szósz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Sós szósz formák közül a(z) Kapribogyó és metélőhagyma szósz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Sriracha szósz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
