Sertés- és marhahúsgombóc
Alacsony GI
GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Sertés- és marhahúsgombóc glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Gazdag húsgolyók (25). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Gazdag húsgolyók formái
- GI 25 · GL 2 / 100 g
Gazdag húsgolyók - GI 35 · GL 2 / 100 g ground meat
Klasszikus darált húsos húsgolyók - GI 35 · GL 2 / 100 g fried
Sült húsgolyó - Svéd húsgolyóGI 35 · GL 3 / 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 / 100 g márka: frostapfanne
Frosta mini húsgolyók - GI 45 · GL 5 / 100 g vegan
Növényi alapú húsgolyók - GI 40 · GL 7 / 100 g veggie
Zöldségfasírt - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sertés- és marhahúsgombóc a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 15 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó minőségű fehérjék jó forrása
- Minimálisan feldolgozott
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt telítettzsírsav-tartalom
- Nem tartalmaz élelmi rostot
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sertés- és marhahúsgombóc glikémiás indexe?
Sertés- és marhahúsgombóc glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Sertés- és marhahúsgombóc inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sertés- és marhahúsgombóc alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Gazdag húsgolyók forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sertés- és marhahúsgombóc glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Gazdag húsgolyók forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Sertés- és marhahúsgombóc adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
