Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas növényi fehérjetartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Egészséges, telítetlen zsírokat tartalmaz
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Enyhén feldolgozott
- ✗ Alacsony rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0.2g |
| Rost | 1.5g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1g |
| Fehérje | 13g |
| Zsír | 8g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 6.8g |
| Nátrium | 480mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu glikémiás indexe?
Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu a vércukorra?
Serpenyőben sült szója-gyömbéres tofu glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →