Sárgalencse

GI 25 · AlacsonyGL 5 / 100 g9/10

Alacsony GI

25 GI

GL 5 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Magas rosttartalom
Érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat

Sárgalencse glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Lencse (21).

2026. júl. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Lencse formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sárgalencse a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

116

Kalória

20 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

0.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	116 kcal
Szénhidrátok	20 g
Cukrok (összesen)	1.8 g
Természetes	1.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	8 g
Vízoldható	2.5 g
Vízoldhatatlan	5.5 g
Fehérje	9 g
Zsír	0.4 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.3 g
Nátrium	2 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás index
Gazdag növényi fehérjében
Érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
Antinutrienseket tartalmaz

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sárgalencse glikémiás indexe?

Sárgalencse glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.

Megfelelő-e a Sárgalencse inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sárgalencse alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Lencse forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Lencse formák közül a(z) füstölt tofu glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Sárgalencse adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.