Sárga cékla
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sárga cékla glikémiás indexe 64, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Sárga cékla glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sárga cékla mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✓ Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Viszonylag magas természetes cukortartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 10g |
| Cukrok (összesen) | 7g |
| Természetes | 7.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.8g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 2g |
| Fehérje | 1.6g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.17g |
| Nátrium | 78mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sárga cékla glikémiás indexe?
Sárga cékla glikémiás indexe 64, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sárga cékla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sárga cékla közepes glikémiás indexű (64). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sárga cékla a vércukorra?
Sárga cékla glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →