Reszelt torma
Alacsony GI
GL 0.9 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 6 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukor és édesítőszerek
Reszelt torma glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.9.
2026. ápr. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Reszelt torma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 16 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 6 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 3.3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes antibakteriális tulajdonságok
- Alacsony kalóriatartalom
- Hozzáadott cukor és édesítőszerek
- Magas nátriumtartalom (só)
- Lehetséges tartósítószerek a késztermékekben
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Reszelt torma glikémiás indexe?
Reszelt torma glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Reszelt torma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Reszelt torma alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Reszelt torma a vércukorra?
Reszelt torma glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Reszelt torma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
