Reszelt káposzta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Reszelt káposzta glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Reszelt káposzta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Reszelt káposzta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Gazdag C-vitaminban
- ✗ Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 25 kcal |
| Szénhidrátok | 6g |
| Cukrok (összesen) | 3.2g |
| Természetes | 3.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 1.3g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.01g |
| Nátrium | 18mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Reszelt káposzta glikémiás indexe?
Reszelt káposzta glikémiás indexe 10, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Reszelt káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Reszelt káposzta alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Reszelt káposzta a vércukorra?
Reszelt káposzta glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →