főtt vöröskáposzta

GI 15 · AlacsonyGL 1 / 100 g9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

magas rosttartalom
bizonyos tápanyagok elvesztése a főzés során

főtt vöröskáposzta glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Káposzta (10).

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Káposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

főtt vöröskáposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7.5 g

Szénhidrátok

1.1 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	7.5 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.1 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	1.1 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.07 g
Nátrium	15 mg

Feldolgozottság szintje

35%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
alacsony glikémiás terhelés
gazdag antioxidánsokban
bizonyos tápanyagok elvesztése a főzés során
alacsony fehérjetartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a főtt vöröskáposzta glikémiás indexe?

főtt vöröskáposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a főtt vöröskáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

főtt vöröskáposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

főtt vöröskáposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Káposzta forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) főtt vöröskáposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.