Lila káposzta

GI 10 · AlacsonyGL 1 / 100 g10/10

Alacsony GI

10 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 10/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Mérsékelt természetes cukortartalom

Lila káposzta glikémiás indexe 10, megegyezik a sima Káposzta (10) értékével.

2025. okt. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Káposzta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Lila káposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7.4 g

Szénhidrátok

1.4 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	31 kcal
Szénhidrátok	7.4 g
Cukrok (összesen)	3.8 g
Természetes	3.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.1 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	1.4 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.03 g
Telítetlen	0.07 g
Nátrium	24 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
Gazdag rostokban és antioxidánsokban
Minimális feldolgozás
Mérsékelt természetes cukortartalom
Alacsony fehérjetartalom

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Lila káposzta glikémiás indexe?

Lila káposzta glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Lila káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Lila káposzta alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Káposzta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Lila káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Káposzta forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Lila káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.