Brokkolicsíra lé
Alacsony GI
GL 0.8 / jellemző csésze (150 g) · GL 0.5 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Oldható rost hiánya
Brokkolicsíra lé glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.8.
2026. jan. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Brokkolicsíra lé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 20 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony kalóriatartalom
- Magas víztartalom
- Oldható rost hiánya
- Alacsony fehérjetartalom
- Nincs adat a feldolgozottsági szintről
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Brokkolicsíra lé glikémiás indexe?
Brokkolicsíra lé glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 0.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.5.
Megfelelő-e a Brokkolicsíra lé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Brokkolicsíra lé alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Brokkolicsíra lé a vércukorra?
Brokkolicsíra lé glikémiás terhelése 100g-onként 0.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Brokkolicsíra lé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
