Ranch ízesítésű hummusz mártogatós
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 3 / 100 g
- Jó növényi fehérjeforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
Ranch ízesítésű hummusz mártogatós glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Klasszikus humusz (6). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5.
2025. okt. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus humusz formái
- GI 6 · GL 1 / 100 g
Klasszikus humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g lemongarlic
Citromos-fokhagymás humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Cukormentes, alacsony nátriumtartalmú humusz - Házi humusz extra szűz olívaolajjalGI 6 · GL 1 / 100 g olive oil
- Csökkentett zsírtartalmú humuszGI 15 · GL 2 / 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 / 100 g smoked paprika
füstölt chipotle hummusz - GI 20 · GL 2 / 100 g dressing
Humusz alapú krémes salátaöntet - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Ranch ízesítésű hummusz mártogatós a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 8.5 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó növényi fehérjeforrás
- Egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Fűszerekkel feldolgozva
- Alacsonyabb rosttartalom, mint a sima hummuszban
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ranch ízesítésű hummusz mártogatós glikémiás indexe?
Ranch ízesítésű hummusz mártogatós glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Ranch ízesítésű hummusz mártogatós inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ranch ízesítésű hummusz mártogatós alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus humusz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus humusz formák közül a(z) Citromos-fokhagymás humusz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Ranch ízesítésű hummusz mártogatós adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
