Házi humusz extra szűz olívaolajjal
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Házi humusz extra szűz olívaolajjal glikémiás indexe 6, megegyezik a sima Klasszikus humusz (6) értékével.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus humusz formái
- GI 6 · GL 1 / 100 g
Klasszikus humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g lemongarlic
Citromos-fokhagymás humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Cukormentes, alacsony nátriumtartalmú humusz - Csökkentett zsírtartalmú humuszGI 15 · GL 2 / 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 / 100 g smoked paprika
füstölt chipotle hummusz - GI 20 · GL 2 / 100 g dressing
Humusz alapú krémes salátaöntet - GI 10 · GL 2 / 100 g with mustard spice
Mustárral és fűszerekkel készült csicseriborsó alapú humusz - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Házi humusz extra szűz olívaolajjal a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.5 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Egészséges telítetlen zsírsavak forrása
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Viszonylag magas kalóriatartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi humusz extra szűz olívaolajjal glikémiás indexe?
Házi humusz extra szűz olívaolajjal glikémiás indexe: 6 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Házi humusz extra szűz olívaolajjal inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi humusz extra szűz olívaolajjal alacsony glikémiás indexű (6), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus humusz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Házi humusz extra szűz olívaolajjal glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Klasszikus humusz forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Házi humusz extra szűz olívaolajjal adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
