Pillecukor
Magas GI
GL 67.2 / jellemző darab (120 g) · GL 56 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Pillecukor glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 67.2.
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Természetes édességet biztosítanak nagyon alacsony glikémiás hatással és magas rosttartalommal.
Fagyasztott málna - GL 4 / 100 g Kielégítő csemege, jelentősen kevesebb cukorral és a vércukorszintet stabilizáló egészséges zsírokkal.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 1 / 100 g Magas fehérjetartalma lassítja a glükóz felszívódását, a fahéj pedig segít javítani az inzulinérzékenységet.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Pillecukor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pillecukor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 70 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 70 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Nulla élelmirost-tartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pillecukor glikémiás indexe?
Pillecukor glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 67.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 56.
Megfelelő-e a Pillecukor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pillecukor magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott málna.
Melyik Pillecukor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Pillecukor formák közül a(z) Zselatin és xilitet cukorkák glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Pillecukor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
