Vaníliahab
Magas GI
GL 72 / jellemző darab (120 g) · GL 60 / 100 g
- Nagyon alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Vaníliahab glikémiás indexe 80, magasabb, mint a sima Pillecukor (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 72.
2026. jan. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
Natúr vaníliás eritritolos joghurt - GL 1 / 100 g Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 1 / 100 g Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.
Chia-mandula tejsavó puding
Pillecukor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vaníliahab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony zsírtartalom
- Alacsony nátriumtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Rosthiány
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vaníliahab glikémiás indexe?
Vaníliahab glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 72; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 60.
Megfelelő-e a Vaníliahab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vaníliahab magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr vaníliás eritritolos joghurt.
Melyik Pillecukor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Pillecukor formák közül a(z) Zselatin és xilitet cukorkák glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Vaníliahab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
