Pillecukor csavar
Magas GI
GL 9.6 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 64 / 100 g
- Nagyon alacsony zsír
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Pillecukor csavar glikémiás indexe 80, magasabb, mint a sima Pillecukor (70). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 9.6.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé kielégítő édesség, jelentősen alacsonyabb, 20-as GI-vel és 4-es GL-lel, szemben a pillecukor 80-as GI-jével és 64-es GL-jével.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 3 / 100 g Az egész málna természetes édességet kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 25, GL 3), valamint rosttartalma segít stabilizálni a vércukorszintet.
Friss egész málna - GL 2 / 100 g A vaníliás joghurt egy krémes, alacsonyabb glikémiás indexű alternatíva (GI 35, GL 2), amely fehérjét biztosít a vércukorszint-emelkedés tompítására a magas cukortartalmú pillecukorhoz képest.
Zsírszegény vaníliás fehérjejoghurt
Pillecukor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pillecukor csavar a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony zsír
- Minimális nátrium
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Nagyon magas hozzáadott cukor
- Nincs rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pillecukor csavar glikémiás indexe?
Pillecukor csavar glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 9.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 64.
Megfelelő-e a Pillecukor csavar inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pillecukor csavar magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Melyik Pillecukor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Pillecukor formák közül a(z) Zselatin és xilitet cukorkák glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Pillecukor csavar adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
