mesclun
GI 15 · AlacsonyGL 0.5 / 100 g10/10
Alacsony GI
15 GI
GL 0.5 / 100 g
Logi pontszám 10/10
- magas rosttartalom
- alacsony fehérjetartalom
mesclun glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. júl. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
mesclun a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
20
Kalória
3 g
Szénhidrátok
2 g
Fehérje
0.3 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 20 kcal |
| Szénhidrátok | 3 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 25 mg |
Feldolgozottság szintje
5%
Minimális
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- vitaminokban és antioxidánsokban gazdag
- alacsony fehérjetartalom
- alacsony energiasűrűség
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a mesclun glikémiás indexe?
mesclun glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 0.5.
Megfelelő-e a mesclun inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
mesclun alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a mesclun a vércukorra?
mesclun glikémiás terhelése 100g-onként 0.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) mesclun adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
