magas fehérjetartalmú teljes kiőrlésű tészta
Alacsony GI
GL 25 / 100 g
- magas fehérjetartalom
- mérsékelten feldolgozott
magas fehérjetartalmú teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe 45, alacsonyabb, mint a sima Főtt tészta (50).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Főtt tészta formái
- GI 50 · GL 15 / 100 g
Főtt tészta - GI 45 · GL 9 / 100 g wholetomato sauce
Teljes kiőrlésű tészta házi, hozzáadott cukor nélküli paradicsomszósszal - GI 45 · GL 12 / 100 g wholeboiled
Főtt teljes kiőrlésű tészta - Tészta halraguvalGI 55 · GL 12 / 100 g fish ragu
- Tricolore tészta (főtt)GI 50 · GL 13 / 100 g tricolore
- fehér tésztaGI 50 · GL 15 / 100 g white
- GI 50 · GL 15 / 100 g cooked
Főtt tészta - +16 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
magas fehérjetartalmú teljes kiőrlésű tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 5.5 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- gazdag élelmi rostokban
- alacsonyabb glikémiás index, mint a hagyományos tésztáknak
- mérsékelten feldolgozott
- glutént tartalmaz
- magasabb glikémiás terhelés, mint a nem keményítőtartalmú zöldségeknek
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a magas fehérjetartalmú teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe?
magas fehérjetartalmú teljes kiőrlésű tészta glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a magas fehérjetartalmú teljes kiőrlésű tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
magas fehérjetartalmú teljes kiőrlésű tészta alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Főtt tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Főtt tészta formák közül a(z) Teljes kiőrlésű tészta házi, hozzáadott cukor nélküli paradicsomszósszal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 9).
Nézd meg a(z) magas fehérjetartalmú teljes kiőrlésű tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
