Life cereal original
Közepes GI
GL 76.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 51 / 100 g
- Teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
- Magas hozzáadott cukortartalom
Life cereal original glikémiás indexe 66, alacsonyabb, mint a sima Alap müzli (75). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 76.5.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 27 / 100 g A cukrozatlan müzli alacsonyabb GI-vel (45 vs 66) és lényegesen alacsonyabb glikémiás terheléssel rendelkezik, ami segít megelőzni az eredeti gabonapehelyhez társuló éles vércukorszint-ugrásokat.
Müzli - GL 1 / 100 g Ez a csere drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást (GL 1 vs 51), miközben magas fehérje- és egészséges zsírtartalmat biztosít a vércukorszint stabilan tartásához.
Cukormentes görög joghurt és őrölt lenmag keverék
Alap müzli formái
- GI 75 · GL 64 / 100 g
Alap müzli - GI 35 · GL 16.1 / 100 g sugar freemárka: catalina_crunch
cukormentes catalina crunch - GI 38 · GL 25 / 100 g márka: all_bran
Teljes korpás gabonapehely - GI 33 · GL 26.4 / 100 g márka: fiber_one
Fiber One eredeti gabonapehely - GI 60 · GL 33 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú gabona - GI 50 · GL 34 / 100 g mixed 7
7 gabonakeverék - GI 55 · GL 36 / 100 g márka: kashigo protein and fiber
Kashi GO fehérje- és rost-müzli - +26 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Life cereal original a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 77 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
- Jó rosttartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Feldolgozott gabonatermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Life cereal original glikémiás indexe?
Life cereal original glikémiás indexe: 66 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 76.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 51.
Megfelelő-e a Life cereal original inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Life cereal original közepes glikémiás indexű (66). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Müzli.
Melyik Alap müzli forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Alap müzli formák közül a(z) cukormentes catalina crunch glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 16.1).
Nézd meg a(z) Life cereal original adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
