Kvark sajt
Alacsony GI
GL 2.3 / csésze (225 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas telített zsírtartalom
Kvark sajt glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (225 g) glikémiás terhelése: 2.3.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kvark sajt a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 14 g | 0.1 |
| 1 serving | 170 g | 1.7 |
| 1 csésze | 225 g | 2.3 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 3.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó fehérjeforrás
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Magas telített zsírtartalom
- Rosthiány
- Viszonylag magas kalóriatartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kvark sajt glikémiás indexe?
Kvark sajt glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy csésze (225 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Kvark sajt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kvark sajt alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kvark sajt a vércukorra?
Kvark sajt glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Kvark sajt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
