Kukorica és fekete bab salsa
Alacsony GI
GL 12 / jellemző csésze (150 g) · GL 8 / 100 g
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Kukorica és fekete bab salsa glikémiás indexe 40, magasabb, mint a sima Salsa (20). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.
2026. márc. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Cucumbers are lower in starch and carbs, providing crunch and flavor with a lower glycemic impact.
Uborka paradicsom salsa - GL 1 / 100 g Bell peppers are naturally lower in carbohydrates and glycemic load compared to corn, beneficial for insulin resistance.
Sütőben sült paradicsomszósz (hozzáadott só nélkül)
Salsa formái
- GI 20 · GL 1 / 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 / 100 g márka: valentina
Valentina szósz - GI 20 · GL 1 / 100 g red
Friss paradicsomalapú chipotle szósz - GI 20 · GL 1 / 100 g low sodium
Friss salsa - SalsaGI 20 · GL 1 / 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 / 100 g green
Zöld salsa - GI 30 · GL 2 / 100 g vegetable curry
Könnyű zöldséges curry szósz - +2 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kukorica és fekete bab salsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Keményítős kukoricát tartalmaz
- Mérsékelt összes szénhidrát
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kukorica és fekete bab salsa glikémiás indexe?
Kukorica és fekete bab salsa glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Kukorica és fekete bab salsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kukorica és fekete bab salsa alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Salsa forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Salsa formák közül a(z) Valentina szósz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).
Nézd meg a(z) Kukorica és fekete bab salsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
