Kövér porcsin
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas omega-3 zsírsavtartalom
- Mérsékelt oxaláttartalom
Kövér porcsin glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. jún. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kövér porcsin a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 20 kcal |
| Szénhidrátok | 3.4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.4 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.3 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.35 g |
| Nátrium | 45 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas omega-3 zsírsavtartalom
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt oxaláttartalom
- Túlzott fogyasztása emésztési panaszokat okozhat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kövér porcsin glikémiás indexe?
Kövér porcsin glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Kövér porcsin inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kövér porcsin alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kövér porcsin a vércukorra?
Kövér porcsin glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Kövér porcsin adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
