kovászos kenyér

GI 54 · AlacsonyGL 26 / 100 g6/10

Alacsony GI

54 GI

GL 26 / 100 g

Logi pontszám 6/10

erjesztett a jobb emészthetőség érdekében
finomliszt alapú

kovászos kenyér glikémiás indexe 54, megegyezik a sima Kovászos kenyér (54) értékével.

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Kovászos kenyér formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

kovászos kenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

250

Kalória

48 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

1.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	250 kcal
Szénhidrátok	48 g
Cukrok (összesen)	1.4 g
Természetes	1.4 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.7 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.9 g
Fehérje	8 g
Zsír	1.5 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	1.2 g
Nátrium	480 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

erjesztett a jobb emészthetőség érdekében
mérsékelt glikémiás index
tartalmaz némi rostot
finomliszt alapú
mérsékelt nátriumtartalom
alacsony rosttartalom a teljes kiőrlésű gabonákhoz képest

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a kovászos kenyér glikémiás indexe?

kovászos kenyér glikémiás indexe: 54 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 26.

Megfelelő-e a kovászos kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

kovászos kenyér alacsony glikémiás indexű (54), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Kovászos kenyér forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Kovászos kenyér formák közül a(z) Fehérjedús kovászos kenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 16).

Nézd meg a(z) kovászos kenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.