Kókusz chutney
Alacsony GI
GL 0.6 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 4 / 100 g
- Egészséges zsírokat tartalmaz a kókuszból
- Magas telített zsírtartalom
Kókusz chutney glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Csatni (55). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.6.
2026. febr. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Csatni formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kókusz chutney a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 19 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Egészséges zsírokat tartalmaz a kókuszból
- Jó rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas telített zsírtartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kókusz chutney glikémiás indexe?
Kókusz chutney glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.
Megfelelő-e a Kókusz chutney inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kókusz chutney alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Csatni forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Csatni formák közül a(z) Mentás chutney glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Kókusz chutney adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
