Kínai kel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kínai kel glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0.3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Kínai kel glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Kínai kel jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Rendkívül alacsony kalória- és cukortartalom
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelt rosttartalom (nem magas)
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 13 kcal |
| Szénhidrátok | 2.2g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1g |
| Vízoldható | 0.3g |
| Vízoldhatatlan | 0.7g |
| Fehérje | 1.2g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.17g |
| Nátrium | 11mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kínai kel glikémiás indexe?
Kínai kel glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 0.3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kínai kel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kínai kel alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kínai kel a vércukorra?
Kínai kel glikémiás terhelése 100g-onként 0.3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →