Japán hagymasaláta
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Alacsony kalóriasűrűség
- Egyeseknél emésztési panaszokat okozhat
Japán hagymasaláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. jún. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Japán hagymasaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 3.9 g |
| Természetes | 3.9 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.7 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1.2 g |
| Fehérje | 1.1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony kalóriasűrűség
- Gazdag antioxidánsokban
- Minimális feldolgozottság
- Egyeseknél emésztési panaszokat okozhat
- Mérsékelt mennyiségű nátriumot tartalmaz az öntetből
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Japán hagymasaláta glikémiás indexe?
Japán hagymasaláta glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Japán hagymasaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Japán hagymasaláta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Japán hagymasaláta a vércukorra?
Japán hagymasaláta glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Japán hagymasaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
