Csicsóka
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Csicsóka glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Csicsóka glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Csicsóka jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás index és terhelés
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Gyakorlatilag nincs zsír vagy hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt összes szénhidráttartalom
- ✗ Alacsony oldhatatlan rosttartalom néhány zöldséghez képest
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 73 kcal |
| Szénhidrátok | 17.4g |
| Cukrok (összesen) | 9.6g |
| Természetes | 9.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.6g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1g |
| Fehérje | 2g |
| Zsír | 0.01g |
| Telített | 0g |
| Telítetlen | 0.01g |
| Nátrium | 4mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csicsóka glikémiás indexe?
Csicsóka glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Csicsóka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csicsóka alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csicsóka a vércukorra?
Csicsóka glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →