Főtt csicsóka
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Főtt csicsóka glikémiás indexe 33, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Főtt csicsóka glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Főtt csicsóka jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Nagyon alacsony zsírtartalom
- ✗ Mérsékelt összes szénhidrát
- ✗ Mérsékelt összes cukor
- ✗ Alacsony oldható rost
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 73 kcal |
| Szénhidrátok | 17.4g |
| Cukrok (összesen) | 9.6g |
| Természetes | 9.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.6g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 2g |
| Zsír | 0.01g |
| Telített | 0g |
| Telítetlen | 0.01g |
| Nátrium | 4mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Főtt csicsóka glikémiás indexe?
Főtt csicsóka glikémiás indexe 33, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Főtt csicsóka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Főtt csicsóka alacsony glikémiás indexű (33), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Főtt csicsóka a vércukorra?
Főtt csicsóka glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →