Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom a hagyományos szójaszószhoz képest
- Mérsékelt nátriumtartalom
Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2025. okt. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 18 kcal |
| Szénhidrátok | 3.2 g |
| Cukrok (összesen) | 1.1 g |
| Természetes | 1.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom a hagyományos szójaszószhoz képest
- Nincs hozzáadott cukor
- Tartalmaz rostot és umami ízt a gombákból
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Minimális egészséges zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva glikémiás indexe?
Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva a vércukorra?
Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Házi készítésű gombás szójaszósz alternatíva adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
