Házi granola
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Házi granola glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 25 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Házi granola glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Házi granola mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Tartalmaz telítetlen zsírokat
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✗ Magas hozzáadott cukortartalom
- ✗ Közepesen magas glikémiás terhelés
- ✗ Kalóriadús
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 450 kcal |
| Szénhidrátok | 60g |
| Cukrok (összesen) | 18g |
| Természetes | 8.0g |
| Hozzáadott | 10g |
| Rost | 6g |
| Vízoldható | 1.8g |
| Vízoldhatatlan | 4.2g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 18g |
| Telített | 3g |
| Telítetlen | 13g |
| Nátrium | 80mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Házi granola glikémiás indexe?
Házi granola glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 25 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Házi granola inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Házi granola közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Házi granola a vércukorra?
Házi granola glikémiás terhelése 100g-onként 25, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →