Haribo gumicukrok
Magas GI
GL 74.4 / jellemző darab (120 g) · GL 62 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Haribo gumicukrok glikémiás indexe 80, megegyezik a sima Gumicukor (80) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 74.4.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Sokkal alacsonyabb glikémiás hatással rendelkeznek és magas rosttartalmúak, ami segít a vércukorszint stabilizálásában.
Fagyasztott málna - GL 4 / 100 g Kielégítő nassolnivaló, amely lényegesen kevesebb cukrot tartalmaz és sokkal alacsonyabb a glikémiás terhelése, mint a gumicukornak.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
Gumicukor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Haribo gumicukrok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 343 kcal |
| Szénhidrátok | 77 g |
| Cukrok (összesen) | 46 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 46 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 6.9 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 36 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Zselatinból származó fehérjét tartalmaz
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Nulla rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Haribo gumicukrok glikémiás indexe?
Haribo gumicukrok glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 74.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 62.
Megfelelő-e a Haribo gumicukrok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Haribo gumicukrok magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott málna.
Melyik Gumicukor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Gumicukor formák közül a(z) Metamucil gumicukor hozzáadott cukor nélkül glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 15).
Nézd meg a(z) Haribo gumicukrok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
