Hal curry
Alacsony GI
GL 3 / jellemző csésze (150 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Hal curry glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3.
2026. jan. 31. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Fehér húsú hal formái
- nincs GI
Fehér húsú hal - Marokkói stílusú halGI 25 · GL 1 / 100 g moroccan sauce
- HalgratinGI 55 · GL 7 / 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 / 100 g fried
Rántott hal - Chirraku halnincs GI chirraku
- nincs GI pickled
Ecetes hal - nincs GI steamedwhite
Enyhe, alacsony zsírtartalmú fehér hal (pl. tőkehal, lepényhal), natúr, sózatlan - +16 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hal curry a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 5 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Jó fehérjetartalom
- Alacsony feldolgozottsági szint
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
- Hozzáadott cukrokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hal curry glikémiás indexe?
Hal curry glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Hal curry inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hal curry alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Fehér húsú hal forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Fehér húsú hal formák közül a(z) Marokkói stílusú hal glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Hal curry adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
