teljes kiőrlésű panírozott halrudacska
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- Teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
- Feldolgozott élelmiszer
teljes kiőrlésű panírozott halrudacska glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
teljes kiőrlésű panírozott halrudacska a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.2 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 6.8 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz
- Sovány fehérjeforrás
- Mérsékelt rosttartalom
- Feldolgozott élelmiszer
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű panírozott halrudacska glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű panírozott halrudacska glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű panírozott halrudacska inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű panírozott halrudacska közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a teljes kiőrlésű panírozott halrudacska a vércukorra?
teljes kiőrlésű panírozott halrudacska glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű panírozott halrudacska adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
