Halrudak
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Halrudak glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más seafood összehasonlítva Halrudak glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Halrudak jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 5.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony telített zsír
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Feldolgozott panír bevonat
- ✗ Magas nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 22g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 0.2g |
| Hozzáadott | 0.8g |
| Rost | 1.2g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.8g |
| Fehérje | 12g |
| Zsír | 10g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 6.8g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Halrudak glikémiás indexe?
Halrudak glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Halrudak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Halrudak alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Halrudak a vércukorra?
Halrudak glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →