Hajdina pehely
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Hajdina pehely glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 40 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Hajdina pehely glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Hajdina pehely mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony hozzáadott cukorszint
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony rosttartalom
- ✗ Alacsony oldható rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 73g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.8g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 10g |
| Zsír | 4.2g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 3.5g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hajdina pehely glikémiás indexe?
Hajdina pehely glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 40 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Hajdina pehely inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hajdina pehely közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Hajdina pehely a vércukorra?
Hajdina pehely glikémiás terhelése 100g-onként 40, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →