Füge
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Füge glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 9 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Füge glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Füge jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✓ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Magas összcukor-tartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 74 kcal |
| Szénhidrátok | 19.2g |
| Cukrok (összesen) | 16.3g |
| Természetes | 16.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.9g |
| Vízoldható | 0.9g |
| Vízoldhatatlan | 2g |
| Fehérje | 0.8g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.06g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Füge glikémiás indexe?
Füge glikémiás indexe 51, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 9 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Füge inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Füge alacsony glikémiás indexű (51), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Füge a vércukorra?
Füge glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →