Fagyasztva szárított bogyós morzsák
Alacsony GI
GL 4.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 28 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas természetes cukortartalom
Fagyasztva szárított bogyós morzsák glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.2.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Az egész málna jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (3 a 28-hoz képest) és magasabb rosttartalmat kínál, ami sokkal lassabb vércukorszint-reakciót eredményez.
Friss egész málna - GL 2.9 / 100 g A kakaóbab-töret kielégítő roppanósságot és a crumble-hoz hasonló textúrát biztosít, miközben elhanyagolható hatással van a vércukorszintre (GL 1).
Kakaó darabok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagyasztva szárított bogyós morzsák a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 55 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.8 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag antioxidánsokban és vitaminokban
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas természetes cukortartalom
- Alacsony fehérjetartalom
- Alacsony víztartalom (aszalt)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagyasztva szárított bogyós morzsák glikémiás indexe?
Fagyasztva szárított bogyós morzsák glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 28.
Megfelelő-e a Fagyasztva szárított bogyós morzsák inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagyasztva szárított bogyós morzsák alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fagyasztva szárított bogyós morzsák a vércukorra?
Fagyasztva szárított bogyós morzsák glikémiás terhelése 100g-onként 28, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fagyasztva szárított bogyós morzsák adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
