Friss zsemlemorzsa
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Friss zsemlemorzsa glikémiás indexe 74, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 53 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Friss zsemlemorzsa glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Friss zsemlemorzsa gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt rosttartalom
- ✓ Jó fehérjetartalom
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Magas nátrium
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 72g |
| Cukrok (összesen) | 5g |
| Természetes | 5.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 3.2g |
| Fehérje | 13g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 1g |
| Telítetlen | 4g |
| Nátrium | 600mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss zsemlemorzsa glikémiás indexe?
Friss zsemlemorzsa glikémiás indexe 74, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 53 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Friss zsemlemorzsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss zsemlemorzsa magas glikémiás indexű (74). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Friss zsemlemorzsa a vércukorra?
Friss zsemlemorzsa glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →